zamias KA kup tansze mono i wtedy aakg mozesz dorzucic opcjolanie, nie znamy twojego stazu itp, wiec nie wiemy czy nitro sam solo wystarczy na cykl by dzialal przez caly cykl dosc dobrze. osobiscie bym dorzucil bcaa zamiast aakg i KA.
no to git:-) ewentualnie mozna zamiast bcaa wziac https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis40730.html i laczyc w proporcji 2:1 z aakg sprawdzi sie nieco lepiej jako eement przedtreningowki niz typowe aminokwasy bcaa:-) a zamiast bcaa wziac eaa https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_EAA_Pro_Instant-opis40556.html i walnac sobie porcje [...]
ja jadę dni treningowe siłowe + aero 20-30min przed treningiem: -5g Beta Alanina -6g AAKG -4tab TSE na pobudzenie podczas treningu (max 60min) piję 20g BCAA akurat jak kończę trening wskakuję na bieżnie 20-30min po treningu z aero: -50g gainer -30g WPC polecam BCAA w większej porcji ~20g przed treningiem by starczyło na cały trening po treningu [...]
Mam takie pytanie chce połaczyc magna power z HMB olimp i AAKG olimp jak oceniacie taki mix jezeli moge cos zamienic zeby efekt byl lepszy lub cena mniejsza to pisazc (np: BCAA zamiast HMB) z góry dzieki pozdrawiam:)
[...] miejscu do tej pory robiłem dłuższe cykle kreatynowe 15-18 tygodni, a potem najczęściej schodziłem do niższego bf. proponuje Ci tu odpoczynek od stymuylantów. Zarzuć tu aakg/cytruline przed tren tylko. ETAP III (tyg 17-25/26) Pre-workout: mesomorph Kreatyna: CM3 + GM (po treningu) Bezpośrednio po treningu: po miarce MA i WPC (początkowo [...]
Podaję listę produktów,z których wybierają nagrodzeni swoje suplementy. Bardzo to przyspieszy przesyłki nagród-bo towary z listy są na miejscu w firmie. Anabol Dream , ST 360.g , HK 270.g, beta energy 420.g, Crea plus 500.g, Iron Pump 540.g, IR tadd, Ir test, Ir Shape, BCAA plus 400.g, CF, AAKG 330kaps, Pure whey 500.g szeykery, [...]
[...] trzeba bylo ze sto pare kilo do pionu prostownikami ciagnac jak nie przejdzie to oddam suple ktore mam na chacie pierwszemu kto sie zglosi mam Hp, 500g mono, puche innego stacku, kilka smapli, 4 kg gainera, 1,5 bulka, aakg, kofeine, po trochu prozdrowotnych bcaa i spalaczy jak sie do soboty nie pojawie to dam komus... ...w ryja a nie suple
DT -Rano: 5g kreatyny -30 min przed treningiem: 4tab AAKG(na poczatek daj 4 tylko)+10g aminokwasów(BCAA)+ 25g węglowodanów nie jestem zwolennikiem wegli przed treningiem, ale jak nie masz problemow zoladkowych pozniej to ok -Zaraz po treningu:5g kreatyny+aminokwasy -30-40min po treningu: 30-40g białka+15g węgli po treningu wolalbym dac 50g wegli, [...]
Doris jak znajde foty z początku 2014 r. to zrobie małe zestawienie jak to sie kształtowało na przestrzeni 15 miesiecy. Niestety T-walkingu wczesniej nie nagrywałam, ale tez był kulawy :-P tak samo pozowanie tyłem i bokiem było w moim oku strasznie krzywe #-P dlatego teraz jak patrze na foty z debiutów to sie ciesze ze tyle czasu poswieciłam na [...]
Aga tylko uwazaj bo ja kiedys (ok 5 lat temu) troche przegiełam z obciazeniem :-( bo pazernie chcialam na szybko wzmocnic i naderwała miesien prosty brzucha #-P co wiazało sie z brakiem jakiegokolwiek ruchu przez pół roku , takze na spokojnie nie bądz taka GuPia jak jaa :-P Mizer tzn ja prawde mowiac od 2 miesiecy je stosuje, i tak jak mowie nie [...]
poniedziałek 23.03.2015 wpladły barki +brzuch oraz cardio 30 min stepper 1. wznosy ramion w bok 4x12 2.wyciskanie sztangielek + unoszenie ramion w przod 3x12 3. unoszenie ramion w bok lezac na boku na lawce skosnej 4x12 +5x 20 unoszenie kolan do klatki w zwisie+ 2x 20 spiecia na pilce lekarskiej Suplementacja : UNS Vit a Min - jedna [...]
Heeeeej , na reszcie po świetach !!! #-P jakos nie przepadam za tymi swietami.... nie wiem czemu... w kazdym badz razie już sie skonczyły, 8-) po pierwsze, za duzo sie naogladalam i nawąchałam dobrego jedzenia, nie wiem czemu ale jakos teraz mam nasilone łaknienie ... przed debiutami tak nie miałam , tzn brało mnie na miesne dania ,ale teraz [...]